전체 글101 오미자 효능 부작용 어디까지 알고 계세요? 커피를 안먹는 지인이 오미자차를 선물해줘서 먹어봤는데 처음엔 신맛에 멈칫했지만 마시다보니 여러 가지 맛이 느껴져 좋았습니다. 오미자라는 이름이 다섯가지 맛을 느낄 수 있다 해서 오미자라고 부릅니다. 다양한 맛을 내는 만큼 오미자에는 여러 가지 효능이 있습니다. 지금부터 오미자 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 오미자 효능 1. 피부를 건강하게 - 오미자 효능 첫 번째는 비타민이 풍부해 건강한 피부를 유지해줍니다. 비타민은 피부에 생긴 트러블을 진정시켜주고 신진대사 작용을 활발하게 해주어 여러 요인들로 안좋아진 피부를 개선시켜준다고 합니다. 오미자 효능 2. 피로 회복 효과 - 오미자 효능 두 번째는 아답토젠이라는 성분이 들어있어 쌓인 피로를 회복하는데 좋다고 합니다. 아답토젠은 우리 몸에 에너지를 높여.. 2021. 11. 25. 보스웰리아 효능 부작용 먹는방법 다 있어요! 반갑습니다. 요즘 보스웰리아가 관절 건강에 좋다는 얘기가 들려오며 인기가 높아지고 있습니다. 저도 관절이 조금 안좋아 보스웰리아에 대해 알아보다 관절건강 뿐만 아니라 다양한 효능이 있다는 것을 알게 되었습니다. 오늘은 보스웰리아 효능 부작용 먹는방법 에 대해 알아보겠습니다. 보스웰리아 효능 1. 관절을 건강하게 - 보스웰리아 효능 첫 번째는 보스웰릭산이라는 성분이 풍부해 관절 건강에 좋다는 것입니다. 보스웰릭산은 항염물질로 연골 세포를 튼튼하게 해주어 관절염 초기에 증상을 완화해주고 퇴행성 관절염으로 진행되는 것을 억제해준다고 합니다. 또한 폴리사카라이드라는 성분이 함유되어있는데 이 성분은 염증을 다스려 연골을 생성하는 연골세포를 재생해주고 유지와 생존율을 증가시켜주는 역할을 한다고 합니다. 보스웰리아 .. 2021. 11. 25. 오메가 3 효능 녕하세요~ 저를 포함한 많은 분들이 오메가 3 효능을 잘 알지는 못하지만 몸에 좋다고하니 챙겨먹고 있는데요. 오메가 3 효능에 대해 오늘 알아보도록 하겠습니다. 오메가 3 효능 1. 염증 예방 - 오메가 3 효능 첫번째는 체내 염증 수치를 낮춰 염증을 예방하는 효과가 있습니다. 오메가 3에 풍부한 사이토카인과 지방산 성분들이 염증이나 암세포가 성장하는 것을 억제하는 역할을 하는데요. 그래서 오메가 3를 꾸준히 먹으면 세포벽이 튼튼해지고, 여러 바이러스나 안좋은 세균들로부터 우리 몸을 보호해준다고 해요. 또한 염증으로 생기는 통증을 줄여주는데도 효과적이라고 합니다. 오메가 3 효능 2. 정신을 건강하게 - 오메가 3 효능 두번째는 우울증을 예방하여 정신을 건강하는데에 도움이 된다고 합니다. 오메가 3에 풍.. 2021. 11. 22. 아로니아 효능 안녕하세요~ 슈퍼푸드로 유명한 아로니아를 요즘 요거트랑 같이 먹고 있는데요. 눈에 좋다고 해서 먹고있는데 아로니아 효능이 정말 많더라구요. 아로니아는 유럽 왕족들이 즐겨먹었던 열매라고 해서 '킹스베리'라고도 불리고 있어요. 또한 열을 가할 경우 영양소가 파괴되기에 주스나 스무디로 먹는 게 좋다고 해요. 그럼 지금부터 아로니아 효능 에 대해 알아볼까요? 아로니아 효능 1. 눈을 건강하게! - 아로니아 효능 첫번째는 시력 개선과 눈의 피로회복에 좋은데요. 아로니아에 풍부한 안토시아닌 성분은 다른 베리류보다 월등히 높은 함량이 들어있습니다. 또한 안토시아닌은 시력에 중요한 성분으로 알려진 로돕신의 재합성을 도와주어서 눈의 피로를 풀어주고 시력이 감퇴되는 것을 예방하여 건강한 눈을 유지하는데 도움을 준다고 해요.. 2021. 11. 20. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 다음
